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DateForumSujetAuteur
08.03.2010 - 21h32Section Aveniroups !!!! milles excuse a meline et paulinedelmas
07.03.2010 - 20h51Section Avenirça a commencer avec la neige et fini en explosion de joiedelmas
06.03.2010 - 17h53Entraînementon a encore perdue le soldat vincentdelmas
04.03.2010 - 21h59Diversappel au sponsortdelmas
01.03.2010 - 22h44Objectifs 2010Re: L'espion du tim ....EspionDuTIM
Bike and Run de Manosque  (le 2010-03-08)
Dix huit Sardines étaient présentes sur le Bike and Run de Manosque. Merci aux organisateurs pour cette belle fête. La neige était au rendez vous, mais nos jeunes Sardines ont brillé et nous ont réchauffé le coeur. Bravo aux jeunes pour leur volonté et leur technique, six podiums ce n'est pas rien... . Merci aux parents pour être présents dans les grands rendez vous. Les entraineurs ont été recompensés par le sourire des enfants, leur progression et leur capacité à mettre en oeuvre ce qu'ils ont appris.
Prochain grand rendez vous le 21 Mars pour le championnat de Ligue de Duathlon à Marignane.

Les photos en ligne
Ils ont brillé
Entrainement Cublize et Embrunman  (le 2010-03-04)
Hervé nous a concocté un entrainement pour les adultes avec comme point de mire Embrun. Les programmes seront mis à jour régulièrement sur la page de l'Embrunman. Pour le moment voici les entrainements des mois de Mars et d'Avril.
Maintenant faut se bouger !!!

Programme Mars_Avril
Le départ
Duathlon de Salon  (le 2010-02-28)
On y est ! la saison a bien commencé. On se serait bien passé de la pluie, mais nos Sardines ont été prudentes. Aujourd'hui c'était la première course enchainée et les sélectifs pour les championnats de Frances Jeunes de Duathlon. Marie, Maxime, Anthony et Antoine ont d'ores et déja leur ticket pour Chateauroux. Une grosse déception pour Stéphane qui a pris le départ avec une tendinite et qui malgrès des cross prometteurs a raté sa course.
Le reste des Sardines a bien courru et les supporters ont été à la hauteur
La semaine prochaine c'est le Run and Bike de Manosque

les photos en ligne
Un départ canon
piscine Bombardière ouverte  (le 2010-02-24)
A partir du Vendredi 26 Février 20h 30 la piscine la Bombardière est ouverte et notre super coatch (Didier) affinera notre préparation.
A vendredi !!

y aller
Les pré Frances de Cross  (le 2010-02-23)
La saison des cross s'est terminée ce Dimanche pour nos jeunes. C'était très dur, de la boue, encore de la boue et toujours de la boue. Nos jeunes se sont battus jusqu'au bout. Malheureusement toute cette énergie n'aura pas suffi à les qualifier pour les Frances de cross. Alors avec un peu de repos nous leur souhaitons la qualification pour les Frances de Duathlon le week end prochain à Salon. En tout cas Merci à l'entraineur Thierry Alphano et disons lui bonne chance pour les France de cross le 7 mars.

les photos en ligne
les Pré France
Entrainement semaine du 15 au 19 Février  (le 2010-02-09)
La semaine Prochaine possibilité de nager du Lundi au Vendredi les matins de 8h30 à 9h 45. à la piscine de bonneveine
Toutes les catégories sont invités, les après midi les cadets iront faire du vélo mais les plus grands peuvent venir... Ok c'est vrai il y en a qui bosse! Excusez nous !
Les entrainements et les programmes sont sur la page entrainement à "Planning Jeunes"
Gilles

planning jeune
Trail des Calanques  (le 2010-02-08)
Au départ le speaker a donné le ton "C'est le plus beau trail du Monde de Marseille , et puis si vous n'avez pas reconnu suivez quelqu'un qui connait". En effet c'est une très belle course très éprouvante pour les chevilles et sa spécificité est de suivre le bon cheval ou d'avoir bien reviser avec ceux qui connaissent bien. En tout cas les "Sardines" présentes au départ ont bien courru, on peut tous les féliiter.
Les photos sont en ligne

photos
le plus beau trail du monde
Nos trifonctions Zoot  (le 2010-02-03)
« Vous avez dit 38 ?
Non ce n’est pas le département de l’Isère, ce n’est ni en mètre la longueur du but le plus lointain lors du dernier tournoi FIFA ;
C’est le nombre de licenciés qui courront avec notre nouvelle trifonction ZOOT lors des courses à venir. C’est une très grande satisfaction pour nous tous, de voir que de nombreux adhérents nous suivent dans nos projets. C’est la première fois qu’on arrive à uniformiser les tenues. Alors Champagne Mr le président ?????
Bon maintenant y’a plus qu’a s’entrainer car si on veut être aussi beau que fort dans nos trifonction, pour les France de triathlon pour les jeunes, pour Embrun chez d’autres, ou pour tous les triathlons de France et Navarre, faut envoyer les pieds. »
Vincent
Poulette ?
Le tour de Corse … Made in Sardines  (le 2010-02-02)
Salut à tous,
A trois mois du départ, tout est bouclé. Les 8 participants sont dans les starting-blocks
Le Minibus est réservé, le bateau et les hôtels également.
Quelques détails :
Départ de Toulon le vendredi 9 Avril 2010 à 21H15, arrivée à Bastia à 7h00
Samedi 10 avril : Bastia – Saint Florent par le cap corse, Hôtel U-liamone
Dimanche 11 Avril : Saint Florent – Calvi, Hôtel Cyrnéa
Lundi 12 Avril : Calvi – Cargèse, Hôtel Ta Kladia
Mardi 13 Avril : Cargèse – Propirano, Hôtel le Bellevue
Mercredi 14 Avril : Propriano – Solenzara, Bungalow Mare E Festa
Jeudi 15 Avril : Solenzara – Ghisoni, Hôtel Kyrie
Vendredi 16 Avril : Ghisoni – Bastia, Départ du bateau pour Toulon à 21h00, Arrivée Toulon 7h00 »
Ce sera une réussite et l'année prochaine on part encore plus nombreux


la page du stage
Tout est prêt
Des sardines de partout ce week end  (le 2010-02-02)
Les plus jeunes ce Samedi ont fait le class triathlon (épreuve de natation et course à pieds pas enchainées), superbe participation de nos 17 jeunes dans une belle manifestation organisée par la ligue. Nos jeunes ont superbement nagé et courru. Le soir juste après l'AG de la ligue trois de nos jeunes ont reçu leur prix pour le challenge jeune 2009. Marie, Stéphane et Maxime. Le lendemain dispersées dans le departement les sardines ont courru à Carnoux, au trail du Garlaban et à Dignes pour les Championnats régionnaux de Cross. Cela commence fort !
Bravo à toutes et à tous
Les photos des jeunes sont en ligne
Fin Janvier