Bonjour à tous

 

Nous sommes une fois de plus confrontés à des contraintes sanitaires qui ne nous permettent plus de pratiquer notre sport dans de bonnes conditions.

Je vous écris ce petit mail pour attirer votre attention sur plusieurs points:

1- Notre prochaine assemblée qui doit se tenir le 31 janvier 2021 sera en visio , nous vous adresserons la convocation et les instructions prochainement mais à savoir:

Tous les adhérents doivent être à jours de leur cotisations , hors vous êtes nombreux à avoir fait votre dossier mais les paiements restent en attente donc je vous remercie de vous mettre à jour. Je vous rappelle l'importance cette année de notre assemblée suite à la démission de Hervé et de Vincent .Nous comptons sur vous.

2-toutes les personnes qui ne sont pas à jours ne sont pas considérées comme licenciée et par conséquent plus assurés sur nos créneaux ce qui m'amène au point 3,

3- afin de satisfaire au mieux les petits comme les grands nous avons réorganisé tous les entraînements en physique comme en virtuel et donc je reviens au point 2 , pour des questions d'assurance vous ne pourrez intégrer les entrainement en extérieur encadré si vous n'êtes pas à jour de votre cotisation .

Ci-dessous le nouveau planning des entrainements durant le COVID en attendant un retour à la normale

Sachez que nous mettons tout en oeuvre pour obtenir des créneaux piscine 

 

 

À partir du 15/01/2020 

 

Les entraînement en GRAS sont encadrés par Anthony , les autres en autonomie ou avec d’autres encadrants tous bénévoles .

Suite aux nouvelles mesures nos créneaux piscine du week-end sont mis en attente...

Nous avons essayé ....

 

 

Avenir(PO-PU-BE)

Jeunes(MI-CA-JU)

Adultes

Lundi

HT 18h30-19h15

HT 18h30-19h15

HT 18h30-19h15

Mardi

 

 

PPG

18h30-19h15

CAP(Borély) 12h15-13h15

 

PPG

18h30-19h15

Mercredi

VTT ( Fac Luminy)

14h30-16h

CAP (Luminy)

16h-17h30

CAP (Stade Luminy)

16h-17h30

 

Jeudi

 

HT MEET UP ZWIFT

HT MEET UP ZWIFT

Vendredi

 

PPG 18h30-19h15

CAP(SMUC) 12h15-13h15

 

PPG 18h30-19h15

Samedi

VTT (Fac de Luminy)

14h00-16h

 

 

Trail (Pastré

RDV entrée Marine Marchande)

9h30-11h00

 

 

Muscu groupe Perf

VELO

(Séance à réaliser)

9h-12h Privilège

 

Trail (Pastré

 

RDV entrée Marine Marchande

)

9h30-11h45

 

Dimanche

à partir de Benjamin

MULTI ENCHAINEMENT DECATHLON AUBAGNE 

21/02 à 10h

MULTI ENCHAINEMENT 

DECATHLON AUBAGNE 10h

 

 

CAP 16h-17h30 (Borély)

MULTI ENCHAINEMENT

DECATHLON AUBAGNE 10h

 

VELO

(débutant)

9-12h Privilège

 

CAP 16h-17h30 (Borély)séance avec des jeunes

 

Lien pour les séances HT et PPG :

 

N° 935 158 7068

Clé :  046583

Password : 7KkeFX

https://us02web.zoom.us/j/9351587068?pwd=eEJ1YW53OFNBajFUL2dIRDhPVXlNdz09

Chaine Youtube : sardines TRIATHLON

 

https://www.youtube.com/channel/UCzXFOFP_rFKTlIkIYmdCLxQ?guided_help_flow=5

Le jeudi sera le jour de repos d’Anthony mais un Meet up sur Zwift vous sera proposé !

Pour gagner du temps ajouter CHEVAL Antoine sur Zwift Companion .

Lien pour les Séances Vélo et CAP  détaillé avec les intensités :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1fzDEA1Ts-XJpzwQkc2wK5qcbJTnmudRCWamq4cPY8nc/edit?usp=sharing

 

Bonne journée à tous !

Anthony !!