| Mercredi | 17h30 à 18h30 | Poussins à minimes | Stade de Luminy |
| Mercredi | 18h15 à 20h | Adultes et cadet, juniors, minimes (à voir avec le coatch) | Stade de Luminy |
| Samedi | 14h30 à 16h00 Vélo/course selon planning | Poussins, pupilles, benjamins,minimes,cadets | Parking Piscine de Luminy |
Mercredi 14 septembre 2016
Cycle 1 : LES CYCLES D’ENTRAÎNEMENT N°01
Cycle 2 : LES CYCLES D’ENTRAÎNEMENT N°02
Cycle 3 : LES CYCLES D’ENTRAÎNEMENT N°03
Test VMA
Résultats : http://lessardines.com/wp-content/uploads/2016/09/TESTS-VMA-RESULTATS.pdf
Exploitation : http://lessardines.com/wp-content/uploads/2016/09/TESTS-VMA-EXPLOITATION.pdf
