SESSION VII

SESSION VII

On s'accroche car on n'est pas prêt de sortir de ce confinement .... Lundi 6 Avril PPG Échauffement Mobilisation Articulaire 20sec par cheville 20sec les genoux 20sec le bassin 20sec le tronc 20sec par poignet 20sec par coude 20sec les épaules 20s...

SESSION VI

SESSION VI

du 03-05 Avril

SESSION V

SESSION V

31/03 - 02/04

SESSION IV

SESSION IV

Samedi 28/03 8h Sortie longue Vélo 2h à 2h30 Dimanche 29/03 PPG : Échauffement Mobilisation Articulaire 20sec par cheville 20sec les genoux 20sec le bassin 20sec le tronc 20sec par poignet 20sec par coude 20sec les épaules 20sec le cou Étire...

Session III

Session III

Le Premier défi a été remporté par PEYROL Titouan de la catégorie CADET , bravo à tous pour avoir tenter d'établir un record !!! Maintenant place à un nouveau défi bientôt disponible ! En attendant voici les 3 prochains jours : Mercredi 25/03 Défi...

Bénévolat Triathlon de MARSEILLE (dimanche)

Bénévolat Triathlon de MARSEILLE (dimanche)

Comme chaque Année nous organisons le Triathlon de Marseille mais cette fois-ci il aura lieu plus tôt dans la saison . Met un pouce vert pour ta participation N'hésite pas à mettre un commentaire si un(e) ami(e) t'accompagne ! Les différentes mis...

Bénévolat Triathlon de MARSEILLE (samedi Après midi )

Bénévolat Triathlon de MARSEILLE (samedi Après midi )

Comme chaque Année nous organisons le Triathlon de Marseille mais cette fois-ci il aura lieu plus tôt dans la saison . Met un pouce vert pour ta participation N'hésite pas à mettre un commentaire si un(e) ami(e) t'accompagne ! Mission du Samedi A...

Bénévolat Triathlon de MARSEILLE (samedi matin)

Bénévolat Triathlon de MARSEILLE (samedi matin)

Comme chaque Année nous organisons le Triathlon de Marseille mais cette fois-ci il aura lieu plus tôt dans la saison . Met un pouce vert pour ta participation N'hésite pas à mettre un commentaire si un(e) ami(e) t'accompagne ! Mission du Samedi m...

Bénévolat Triathlon de Marseille (vendredi après midi)

Bénévolat Triathlon de Marseille (vendredi après midi)

Comme chaque Année nous organisons le Triathlon de Marseille mais cette fois-ci il aura lieu plus tôt dans la saison . Met un pouce vert pour ta participation N'hésite pas à mettre un commentaire si un(e) ami(e) t'accompagne ! Mission du Vendredi...

Session II

Session II

Suites des séances Dimanche 22/03 PPG Échauffement Mobilisation Articulaire 20sec par cheville 20sec les genoux 20sec le bassin 20sec le tronc 20sec par poignet 20sec par coude 20sec les épaules 20sec le cou Étirement Dynamique Deux mains en appui...

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