SESSION VII

SESSION VII

On s'accroche car on n'est pas prêt de sortir de ce confinement .... Lundi 6 Avril PPG Échauffement Mobilisation Articulaire 20sec par cheville 20sec les genoux 20sec le bassin 20sec le tronc 20sec par poignet 20sec par coude 20sec les épaules 20s...

SESSION VI

SESSION VI

du 03-05 Avril

SESSION V

SESSION V

31/03 - 02/04

SESSION IV

SESSION IV

Samedi 28/03 8h Sortie longue Vélo 2h à 2h30 Dimanche 29/03 PPG : Échauffement Mobilisation Articulaire 20sec par cheville 20sec les genoux 20sec le bassin 20sec le tronc 20sec par poignet 20sec par coude 20sec les épaules 20sec le cou Étire...

Session III

Session III

Le Premier défi a été remporté par PEYROL Titouan de la catégorie CADET , bravo à tous pour avoir tenter d'établir un record !!! Maintenant place à un nouveau défi bientôt disponible ! En attendant voici les 3 prochains jours : Mercredi 25/03 Défi...

Session II

Session II

Suites des séances Dimanche 22/03 PPG Échauffement Mobilisation Articulaire 20sec par cheville 20sec les genoux 20sec le bassin 20sec le tronc 20sec par poignet 20sec par coude 20sec les épaules 20sec le cou Étirement Dynamique Deux mains en appui...

Session à la maison !!!

Session à la maison !!!

DU 19 au 21/03

IMPORTANT

IMPORTANT

Bonjour à tous et à toutes En raison de la situation actuelle, des mesures sanitaires ont été prises pour les prochains jours: · Suppression des créneaux d’entraînement (rassemblement ) pour une durée indéterminée · Nous ne vous encourageons pas...

TEST ADULTE

TEST ADULTE

Cette semaine c'est TEST !!! LUNDI 09/03 TEST NATATION 400m MARDI 10/03 TEST NATATION 400m MERCREDI 11/03 TEST VAM-EVAL piste JEUDI 12/03 TEST 5min Piste RATTRAPAGE VENDREDI 20/03 TEST NATATION

D3 DUATHLON ETAPE 1

D3 DUATHLON ETAPE 1

Nouvelle Année et nouvelle ambition après avoir terminé 9eme l'année passée notre équipe de D3 duathlon Homme avait à coeur de mieu faire . Dimanche 1er Mars a donc eu lieu la 1er étape du circuit à Brignoles . Pour cette saison les 11 premières é...

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