Samedi 17 Octobre 2020 rendez-vous à 09h30 au parking de l’entrée des Calanques et des facultés de Luminy pour les jeunes poussin(e)s à minimes .

 

Journée d’intégration animée par le groupe performance Sardines D1/D2 (Méline ,Yanis , Matéo et Titouan ) ainsi qu’Alexis , Antho (coach) et Jérôme (responsable D1).

 

Programme :

 

  • 09h30 : Accueil des Sardine(tte)s
  • 09h45-12h00 : Duathlon , Bike & Run , Plateaux techniques vélo et perfectionnement des transitions.
  • 12h00-13h30 : Déjeuner (pic-nic)
  • 13h30-16h00 : Jeux extra-Triathlon
  • 16h00-16h30 : Goûter et débriefing de la journée
  • 16h30-17h00 : Retour des parents et fin du stage

 

Matériel :

 

  • VTT
  • CASQUE
  • GANTS
  • 1 BIDON D’EAU + 1 PETITE BOUTEILLE DE 50cl
  • PETIT SAC À DOS
  • 2 PETITS SANDWICHS + COMPOTE, FRUIT ….
  • KIT DE REPARATION (CREVAISON…)
  • CHAUSSURES RUNNING
  • TENUE SARDINES (si possible)

 

Les coachs !!!!